Ich bin seit einiger Zeit Mitglied in einem Fitness-Studio. Ich trainiere dort nach Gefühl und eigentlich nur zur Unterstützung  der Muskeln für`s Velofahren. Im Winter ist dies eine echte Abwechslung zum Velo. Ich möchte jetzt aber etwas Fett Gewicht reduzieren und habe mir einen Trainingsplan zusammengestellt. Ich werde drei mal pro Woche jeweils einen Teil meines Körpers Trainieren. Dazu laufe ich je nach dem einige km auf dem Laufband.

Spannend in diesem in diesem Prozess ist auch, dass ich mich wieder mehr mit meiner Ernährung auseinander setze und bereits einige Sachen gelernt habe.